ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? Спроси меня и я поржу вместе с тобой)))) Часть 1.
Я с детьми традиционно провожу август на Кипре))) шорты,море, солнце, еда... Местные аборигены, знающие меня 20!!! лет(какая же я старая уже) просто замучили меня СТРАННЫМ вопросом: "Как тебе удалось ТАК похудеть???". Действительно, с февраля я рассталась аж с 8 килограммами такого мягкого и, ставшего уже родным, жирка. Честно говоря, я совсем не предполагала, что 8 кг-это так уж заметно, а уж что это так важно- не осознавала совсем. Но,оказалось- чертовски важно- ДЛЯ ОКРУЖАЮЩИХ))). И они точно хотят знать КАК? Вдруг, я смешала волос лунного медведя с золой от экзотических цветов, и закопала на пляже на убывающей луне...? Не меньше... Я, при этом, вдруг, с огромным удивлением, сообразила, что моя любимая и страшно талантливая Даша Маслова, снявшая за год 5 фильмов, не позвала меня экспертом в АЖ два из них!!! Для тех, кто не в курсе- меня позвали экспертом в фильмы про Бесплодие, Гомосексуализм и Чайлдфри!!!! Ну точно, мне есть что про это сказать))) И не позвали в фильмы про Последний Килограмм и Красоту (пластическую хирургию)!!! Блин, как раз про Красоту и Вес мне точно есть что сказать!!! И вот доблестные Киприоты своими вопросами сподвигли меня к этому разговору. Начну с килограммов, а там и до красоты недолго ( если Вам будет интересно то, что я пишу).
Надо сказать, что вопрос КАК похудеть меня уже давно не мучает- я ответила на него в период со своих давних 23-33 лет. Да-да, ровно десять лет я отчаянно пыталась справиться с активно выпускавшей в меня свои когти пухлостью, переходящей в полноту((((. Моя добрая мама, истинная Петербурженка, мило улыбаясь, гордо сообщила мне между делом- "ты просто не в нашу породу", типа, можешь даже не пытаться. Ха-ха-ха, а в чью интересно? Если не Ваша голубая питерская кровь в моих сочных сиськах, то и шансов нет??? Но, не смотря на синеватую прозрачность моей питерской родни, бесконечную грацию мамы, длинные фотомодельные ноги родной сестры и мою вялую надежду на высокий процент таки ее крови и генетики- моя западноукраинская Бабуля-танк и её южная кровь упорно брали верх. Её пышная грудь и прекрасная попень уже в мои 13 лет (сомнительная удача) активно привлекали моих поклонников, а в 20- уже обещали стать моим социальным кошмаром! Иииии... Я выбрала... Спорт и НЕ ЖРАТЬ! И НЕ набирать вес!!! Я и сейчас, в свои 46, знаю что есть всего один верный способ не набирать вес или похудеть-ЗАКРЫТЬ РОТ и не есть. Скучно??? Что, это не тот Чудо-совет, которого все ждут??? Но это единственная правда Жизни, все остальное- мелочи, детали, вранье или чушь.
Нооо))) в мои 46 и в мои 20- "Идеи НЕ КУШЕНЬКАТЬ и много двигаться" отличаются так же сильно, как "подростковый секс и умелая Тантра" ( для тех, кто хоть чуть-чуть в курсе про хороший секс). Так вот, в 23 года у меня была стандартная фитнесс диета и 6!!!!! да, именно 6 двухчасовых тренировок в день. Вес 58 кг, 5 размер груди и отличный мышечный корсет, таки покрытый жирком на животе и попе. И пи...пи...ц в Душе. Я 10 лет держала вес между 58 и 67 Силой Воли- то есть Прямым НАСИЛИЕМ над собой. Мне,в целом, было легко убедить себя, что я больше всего в жизни хочу тренироваться и салат))) теперь это звучит смешно, если бы не было так печально. Но тогда мой уровень жира был обратно пропорционален моей готовности изнасиловать себя дисциплиной. А я, в бабушку-танк, баба сильная, упрямая и целеустремленная((( Я Силой Воли ела салаты и пила свекольный сок, и,как ДУРА ,называла это ЗОЖ. Девочки и мальчики, мужчины и женщины, я теперь точно знаю, что все что содержит хоть один грамм Насилия над собой НЕЛЬЗЯ называть здоровым!!! Если Вы хотите есть или спать, а силой воли или дисциплиной ЗАСТАВЛЯЕТЕ себя бегать и голодать- это тяжелая болезнь, а не ЗОЖ!!! В Вашу жизнь должна родиться та ВЕЛИКАЯ сила, которая сделает так, что Вы не сможете есть фаст фуд, вас будет тошнить от любого говна((( и именно это Сила разбудит движение в теле, внутреннее, приносящее радость... Но, сегодня говорим про "НЕ ЕСТЬ", а не про бегать. Так вот, чтобы похудеть НАДО ЧТОБЫ РОТ ЗАКРЫЛСЯ САМ, а для этого должны произойти несколько базовых, фундаментальных вещей:
1. Пища должна ПЕРЕСТАТЬ быть ОСНОВНЫМ источником энергии, вернее, как говорят в простонародье, СИЛ. Пища- самый простой и первичный источник Силы, (и только чуть- чуть сейчас, а в основном в детстве-источник стройматериалов для жопоньки), которому не надо учиться- он есть сам по себе с рождения. Пища должна вносить свой ОГРАНИЧЕННЫЙ вклад в жизненные силы, и если мы начинаем с помощью пищи добирать Силы, которые должны взять из других источников- жопонька наша пропорционально набирает свой Аморальный Вес))). Например, с рождения нам подарены еще 2 основных источника Сил,которые люди просто похоронили или до неузнаваемости исказили, как не строго обязательные. А они- самые первые друзья при возврате к нормальному весу- это ДЫХАНИЕ И СОН. Мало или НЕПРАВИЛЬНО спишь- больше ешь! А уж если неправильно дышишь- вообще тянет на сладкое! Точно, проверено на своей шкуре и подробно рассказано в лекциях. Если захотите- выложу видео и как спать, и зачем дышать. Это просто, но надо работу с Весом начинать именно с этого, а то диета сразу приведет к потере жизненной энергии, а это ,всегда, приводит к хроническому недовольству и неуживчивому характеру. Обессиленный- либо депрессивный, либо злой, и всегда- голодный!!! Да- недостаток энергии опознается как желание Есть!!! Так что, начинайте закрывание рта с обретения физиологических источников СИЛ. Иначе, не есть можно, но это -голодовка и страдание длиною в Жизнь, и насилие над собой, чего я Вам точно, как друг, не советую- уж лучше ешьте и возлюбите свою задницу такой, какой она стала- всегда найдутся любители и приключения и на неё. Но, если выбрали ЗОЖ и высокомерно смотрите на пышнотелых, просто знайте-насилие над собой имеет прямое отношение к ПОТЕРЕ ВЕЗЕНИЯ В ЖИЗНИ ( такая простая истина про управляемую удачу), а вот если Вас покинула Удача- не есть будет существенно сложнее, и тут, либо увеличивать Силу Воли, либо сдаться-Еда всегда вас и приласкает, и утешит- ибо в наше время, в отличие от Удачи, еда, как распутная девка,везде, и готова ко всем тяжким за недорого. Вообщем, за современной едой, как за дешевой бабой, можно не охотиться и мышцу не напрягать. Ну и еще, кроме физиологических источников Сил есть еще и Духовные, взрослые и невероятно мощные. Тогда, как в фильме "Мирный воин", я могу есть, а могу не есть, это зависит только от меня, я не завишу от еды... Почему??? У меня много сил и я знаю секрет номер 2:
2. Еда должна перестать быть ОСНОВНЫМ Источником радости. Господа, не бейте, я объясню, что я имею ввиду. Я- Катя Сокальская- считаю, что есть надо ТОЛЬКО вкусно!!! При виде Пищи у Вас должна течь сладострастная слюна, ибо, только слюна гарантирует Вам отменное пищеварение, усвоение съеденного и приток жизненных Сил. Невкусная еда или отсутствие аппетита не способствуют слюноотделению и нарушают процесс усвоения еды, и тогда Ваша трапеза напоминает онанизм- получение удовольствия без Сакральных смыслов ( я сейчас про пользу съеденного для мозгов и тела), или,еще хуже- онанизм без удовольствия -для снятия голода.
НООООО! Удовольствие от аппетита и еды не должно быть доминирующим в жизни. Вас должно переть от других радостей, и главное- от РАБОТЫ, потому, что она занимает реально много времени в жизни любого человека. И здесь работает упрямый закон, который нам удобно НЕ ЗНАТЬ!!! Закон-ВСЕ ПРОЦЕССЫ ДОЛЖНЫ ПРИНОСИТЬ РАДОСТЬ!!! Может не удовольствие, не кайф, но радость и удовлетворенность. Если ты в тоске провел 8 часов в офисе- твоя задолженность перед собой в радости просто кощунственна, а еда- доступна и рядом. Я точно знаю закон, что любой процесс в котором Вы поучаствовали, но не получили радости, записывается в Энергетический долг- и организм, как банк, требует возврата срочно и с процентами. Еда- самый легкий способ вернуть "долг по радости". Еще можно легко вернуть сексом и приносящими радость отношениями... Все сейчас понимают, насколько еда ближе, дешевле и доступнее???? Как теперь должно быть понятно, почему при влюбленности мы легко худеем, или почему тощие и вечно голодные девицы так озабочены поиском идеального мужчины и отношений??? А еще, стоит подумать, как растут наши долги по радости при нелюбимом муже, противном начальнике, невоспитанном ребенке и тд. Организм требует вернуть долги, а Еда, теплая и рядом,так и манит нас красными труселями и жареными цыплятами... Друзья, всем срочно надо решить- будем тренировать Силу воли ( тратить жизненные силы на приструнение себя, возлюбим себя пышножопыми или избавимся от Хрени в своей жизни. Да-да, большинству проще свою скучную работу и мужа оставить, и начать себя любить такими, какими мы стали( такие, какие мы есть от создателя- мы забыли, но мы наделены первобытной грацией пантеры). Кстати, здесь, на Кипре, уровень ожирения достиг местной трагедии- у них даже дети откровенно толстые-уж больно много радости приносит им Еда, да и с детства родителям легче шоколадкой заткнуть своему чаду рот и попивать винцо,чем бегать за малышом по площадке. И мой ответ про вес Кипрским друзьям, как у "Плисецкой: чтобы похудеть,надо сидеть нежрамши" вызывает у них стойкое чувство грядущей катастрофы. ПРОСТО ОНИ НЕ ЗНАЮТ, ЧТО НЕ ЕСТЬ - ЛЕГКО, просто надо знать секреты.
Мои дорогие, я уже 15 лет не голодаю, ем что хочу, и мой вес был стабилен для хронически беременной или кормящей 10 лет подряд женщины. Дети подросли, Даша начала снимать кино, Кошнякова( одна из моих любимых учениц) объявила группу про снижение Веса и мой дорогой муж пошел к ней худеть... Но, как истинный уверенный в себе самец быстро бросил эти " групповые методы" и гордо заявил, что попробует Сам. Перед моими глазами лёгким флёром воспоминаний мельканула моя Молодость))).... Ну давай, дорогой, удачи. Я Верю, что этот путь можно пройти лет эдак за... У меня получилось за 13... но я быстрая... Чтобы понять, что Силой Воли прессовать себя не только опасно, но и в целом не помогает... Отощать может кто- то и сможет, а вот летать))) при насилии крылья не растут, а тощая корова- еще не газель((((. Ну а я, хотя не знаю, про что будет фильм "Последний килограмм", но под влиянием Дашиной харизмы, Кошняковской педантичности про «выстроить психическую базу», вдруг решила, что САМА сброшу свои родные беременные пару килограмм. ПРОСТО закрыла рот и абсолютно незаметно для себя сбросила 8кг))), до веса 60)))
за этим «ПРОСТО»- 25 лет опыта, знание как и где брать Силы Жить, где живет радость от Дела Жизни, почему надо уходить от нелюбимых мужчин и никому никогда не позволять Гадить себе в Душу и голову, что такое истинное Женское и почему и когда Ведическая женщина обречена на мужское насилие, точное знание где брать Деньги и как их тратить... Жизнь в Индии, в Кикосском монастыре, огромный опыт отношений и обретенная СВОБОДА от идиотов, вранья, ложных обязательств и Веса... Надо, надо менять Жизнь, а на это нужны Силы, а мы должны уметь не только Есть... Кстати, может мне постройнеть еще на пару килограмм? Ну чтоб Киприотов вдохновить? Ну и естественно, это только вступление- просто нет времени писать- пора идти обедать))) ждите продолжения, ну и песенка, про ЗОЖ, любимая https://youtu.be/DgdP5U28jHc